По данным gismeteo.ru, в понедельник температура воздуха в Рязани составит -8...-13 градусов. Во вторник ожидается -7...-13, в среду — -5...-10, в четверг — -6...-11, в пятницу — -6...-14, в субботу — -6...-15, в воскресенье — -4...-12.
Осадки в виде небольшого снега синоптики обещают в период со вторника по пятницу, а в воскресенье ожидается сильный снегопад. Погода на днях будет преимущественно пасмурной. Максимальная скорость ветра на неделе составит 8 м/с.
При похолодании важно одеваться многослойно, выбирая термобелье, теплую одежду и непродуваемую куртку. Особое внимание стоит уделить защите головы, шеи, рук и ног, так как они быстрее всего охлаждаются.
На улице старайтесь не стоять на месте, а больше двигаться, чтобы поддерживать циркуляцию крови. Дышать лучше носом, прикрывая рот шарфом. Избегайте употребления алкоголя — он создает ложное ощущение тепла. Перед выходом на мороз лучше поесть теплую и калорийную пищу.
...
Эсенкулова Елена
