Профилактика острых респираторных заболеваний у детей

Фото: www.rodkb.ru

 

 

 

Профилактика острых респираторных заболеваний у детей

Как уберечь ребенка от простуды? Это одна из острых тем, которая волнует, пожалуй, каждого родителя, и это вполне объяснимо. Ведь болезнь маленьких членов семьи всегда вызывает тревогу у мамы и папы. Болеющий малыш — это и бессонные ночи, и нарушенные планы, и финансовые потери, и больничные листы...Можно ли предохранить крошку от болезней и как это сделать?

Первое, с чем необходимо разобраться, — это термин «простуда». Что обычно подразумевается под этим определением? «Простуда» в сознании многих является синонимом острого респираторного инфекционного заболевания, однако это не совсем верно. При развитии острого респираторного заболевания, помимо общего неблагоприятного фона, способствующего снижению защитных сил организма (общего переохлаждения, пребывания на сквозняке, употребления холодных напитков, длительного пребывания под кондиционером), обязательно присутствуют инфекционные агенты (вирусы, бактерии или грибы), которые и являются основными виновниками патологического процесса. При переохлаждении иммунитет малыша просто не справляется со стрессом и в конечном итоге ребенок заболевает.

К развитию острых респираторных заболеваний приводят:

• Неблагоприятный внешний фон (плохая экологическая обстановка, загазованность и запыленность воздуха, длительное пребывание на морозе или, наоборот, в сухом жарком климате, под прямыми солнечными лучами, повышенный уровень стресса, плохое питание, недостаточный сон и прочее), приводящий к снижению реактивности иммунитета;

• Контакт с заболевшим членом семьи, сверстником (например, в детском саду или школе), нахождение в местах массового скопления людей (торговых центрах, кинотеатрах, общественном транспорте, где риск контакта с больным резко возрастает);

• Наличие хронических воспалительных заболеваний (хронический тонзиллит, аденоидные вегетации, кариес зубов и проч.) и т.д.

Но что же делать? Изолировать малыша, посадить его под стеклянный колпак и не давать ему общаться со сверстниками, семьей? Конечно, нет. Ведь человек — это социальное существо, и общение с себе подобными ему просто необходимо для гармоничного развития.

Вот несколько несложных рекомендаций, которые могут помочь родителям обрести уверенность и уберечь чадо от частых простуд.

Закаливание

Его можно проводить даже самым маленьким. Ведь под закаливанием понимают постепенное, методичное воздействие на организм физических факторов, к которым с течением времени организм привыкает и становится устойчив. Это, конечно, не значит, что годовалого малыша следует обливать ледяной водой. Но существует ряд процедур, которые вполне подойдут даже для самых маленьких:

• Воздушные ванны при комнатной температуре воздуха (21–22°С), которые можно проводить уже с первых месяцев жизни здоровым детям;

• Обливание прохладной водой ручек и ножек (начиная с температуры 28–29°С, ежедневно снижая ее на 0,5–1°С);

• Контрастный душ всего тела — вполне посильная задача.

Помните основные правила:

• Начинать закаливающие процедуры можно только тогда, когда ребенок здоров, и только после согласования режима закаливания с врачом;

• Закаливающие процедуры нельзя проводить во время болезни (а также в период прорезывания зубов, проведения профилактических прививок и прочее);

• Проведение процедур должно быть регулярным;

• При вынужденном перерыве, который длится более 3 дней, закаливающие процедуры необходимо начинать проводить заново.

 

Питание и витамины

Для детей первого года жизни лучшим питанием является материнское молоко, которое обеспечивает ребенка не только питательными веществами, но и помогает защитить малыша от инфекций, благодаря тому что содержит биологически активные компоненты.

На этапе введения прикорма рекомендуется использовать продукты промышленного выпуска, которые помогут сделать рацион ребенка раннего возраста полноценным. Для детей дошкольного и школьного возраста, получающих продукты с общего стола, будет нелишним организовать прием поливитаминных и минеральных комплексов в соответствии с возрастными ограничениями, особенно зимой и весной, когда риск заболеть ОРЗ высок. Особое внимание стоит уделить витамину D3. Ведь его дефицит, который малыши испытывают осенью, зимой и ранней весной — в те периоды, когда на улице мало солнечного света, приводит к снижению защитных сил организма.

 

Гигиенические процедуры

В период повышенной заболеваемости, обратите внимание на солевые растворы (спреи из морской воды, физиологический раствор и т.д.). Использовать солевые растворы следует после пребывания в местах массового скопления людей. Орошать слизистые носа следует и с целью увлажнения при нахождении в помещениях с нерегулируемым центральным отоплением, где воздух может быть слишком сухим и запыленным.

Типичным примером специфической профилактики ОРЗ является ежегодная вакцинация против гриппа.

Поскольку вирусы гриппа весьма изменчивы, иммунитет к данной инфекции вырабатывается нестойкий, а осложнения гриппа могут быть достаточно серьезными, то вы вынуждены повторять вакцинацию против данной инфекции каждый год.

На фармрынке существуют вакцины против пневмококковой инфекции и инфекции, вызванной гемофильной палочкой. Заболевания, вызванные этими микроорганизмами, по своим проявлениям схожи с ОРЗ, однако характеризуются высоким риском развития таких опасных осложнений, как пневмония, отит, менингит, синусит и другие.

В России вакцинации против инфекций, вызываемых гемофильной палочкой и пневмококками, включены в национальный календарь профилактических прививок, наряду с вакцинациями против кори, эпидемического паротита, краснухи, коклюша, дифтерии, столбняка, ротавирусной инфекции, ветряной оспы, гепатита В и полиомиелита.

В целом следует отметить, что если вы будете относиться к профилактическим мероприятиям со всей необходимой серьезностью, то риск острых респираторных заболеваний может свестись к минимуму!

 

Берегите своих детей и помните о тех несложных, но действенных мерах, которые помогут вам поддерживать иммунитет и оставаться здоровыми, ведь главное, только начать!

Автор: Елена Николаевна Волкова – заведующий Центром здоровья для детей по формированию здорового образа жизни у граждан Российской Федерации, включая сокращение потребления алкоголя и табака ГБУ РО «ОДКБ им. Н.В. Дмитриевой».

 
По теме
Губернатор Рязанской области Николай Любимов наградил специалистов ОКБ им. Н.А. Семашко - Клиническая больница им. Н.А. Семашко Накануне Дня медицинского работника в зале торжественных приемов Правительства Рязанской области прошла церемония вручения государственных и региональных наград.
17.06.2019
Управление Роспотребнадзора по Рязанской области осуществляет контроль за обеспечением санитарно-эпидемиологического благополучия детей в период летней оздоровительной кампании.
17.06.2019
 
Управление  Роспотребнадзора по Рязанской области информирует, что на прошедшей неделе с 10 по 16 июня 2019 года пострадали от укусов клещей и обратились в медицинские организации  Рязанской области  157 человек,
17.06.2019
Волонтеры Рязанского медицинского колледжа провели квест «Оказание первой медицинской помощи» - Минздрав Рязанской области В рамках реализации муниципальной программы «Профилактика правонарушений в городе Рязани на 2016-2020 годы» в МБУ «Центр психолого-педагогической реабилитации и коррекции» стартовали летние оздоровительные сборы «Дорога
17.06.2019
 
Нажмите для просмотра в полном размере... - Областная детская больница По результатам конкурса «Молодой врач года-2019» в номинации «Лучший молодой специалист хирургического профиля» наш врач-детский хирург детского хирургического отделения,
17.06.2019
Рязанская область в числе регионов, где население больше всего страдает от рака - Новая газета  Об этом говорится в докладе «Состояние онкологической помощи населению России в 2018 году» В 2018 году в России было выявлено 624 709 новых случаев злокачественных новообразований,
17.06.2019 Новая газета
На базе диспансера горожанам рассказывают о причинах и симптомах заболеваний, как с ними жить и профилактике В пресс-службе регионального министерства здравоохранения напомнили,
10.06.2019 Вечерняя Рязань
В центре Рязани огнем зачистили перспективную строительную площадку - Новая газета  На улице Право-Лыбедской сгорел расселенный двухэтажный деревянный дом В субботу, 15 июня, в 11:56 на пульт дежурного ГУ МЧС России по Рязанской области поступило сообщение о пожаре в центре Рязани на улице Право-Лыбедской.
17.06.2019 Новая газета
 Московским городским судом будет принято решение в течение двух-трех недель В понедельник, 17 июня, в Московском городском суде защита Сергея Карабасова обжаловала решение Басманного районного суда об аресте бывшего и.о.
17.06.2019 Новая газета
День новых поступлений - Шиловский район    13 июня 2019 года в Шиловской библиотеке им. Гумилева состоялась акция "День новых поступлений", направленная на продвижение чтения и популяризацию библиотечных услуг.
17.06.2019 Шиловский район
  «Личное алиби» с Анатолием Обыдёнкиным Самое теплое время года старательно выметает активность с рязанских концертных площадок.
13.06.2019 Новая газета
  В Рязани открывается уникальная разножанровая выставка известного мастера Более 90 работ фотографа, собранных автором в рамках единой экспозиции под общим названием «Фотографика»,
11.06.2019 Новая газета
В Касимовском районе встретили участников сверхмарафона «Дети против наркотиков – Я выбираю спорт!» - Касимовский район В этом году уникальная детская акция проводится в 19 раз. Она стартовала 12 июня от стен Московского Кремля и проходит через близлежащие регионы страны.
16.06.2019 Касимовский район
ХХХ Всероссийский Олимпийский день в ГАУ РО «СШОР «Лидер» - Город Касимов 15 и 16 июня в ГАУ РО «СШОР «Лидер» прошли спортивные мероприятия в рамках празднования ХХХ Всероссийского Олимпийского дня, посвященного 125-летию Олимпийского комитета и 2-м Европейским играм в 2019 г. в городе Минске.
17.06.2019 Город Касимов
Финальные соревнования IX Всероссийского чемпионата среди пенсионеров прошли в Кирове В пресс-службе регионального отделения Пенсионного фонда рассказали, что в финальном этапе приняли участие 150 человек.
13.06.2019 Вечерняя Рязань
Есть повод посетить парк-отель «Фестиваль» - Новая газета  Избирательную комиссию Рязанской области возглавил Алексей Просянников В понедельник, 17 июня, состоялось заседание Избирательной комиссии Рязанской области, на котором был избран председатель избиркома.
17.06.2019 Новая газета
За прошедшую неделю ремонтные работы проводились еще на семи участках улично-дорожной сети города - Администрация города В период с 10 по 16 июня работы по ликвидации аварийных ям в дорожном покрытии на территории Рязани с применением горячей асфальтобетонной смеси проводились на 7 участках улично-дорожной сети города.
17.06.2019 Администрация города
В период с 10 по 16 июня работы по ликвидации аварийных ям в дорожном покрытии на территории Рязани с применением горячей асфальтобетонной смеси проводились на 7 участках улично-дорожной сети города.
17.06.2019 Администрация города