Профилактика острых респираторных заболеваний у детей

Фото: www.rodkb.ru

 

 

 

Профилактика острых респираторных заболеваний у детей

Как уберечь ребенка от простуды? Это одна из острых тем, которая волнует, пожалуй, каждого родителя, и это вполне объяснимо. Ведь болезнь маленьких членов семьи всегда вызывает тревогу у мамы и папы. Болеющий малыш — это и бессонные ночи, и нарушенные планы, и финансовые потери, и больничные листы...Можно ли предохранить крошку от болезней и как это сделать?

Первое, с чем необходимо разобраться, — это термин «простуда». Что обычно подразумевается под этим определением? «Простуда» в сознании многих является синонимом острого респираторного инфекционного заболевания, однако это не совсем верно. При развитии острого респираторного заболевания, помимо общего неблагоприятного фона, способствующего снижению защитных сил организма (общего переохлаждения, пребывания на сквозняке, употребления холодных напитков, длительного пребывания под кондиционером), обязательно присутствуют инфекционные агенты (вирусы, бактерии или грибы), которые и являются основными виновниками патологического процесса. При переохлаждении иммунитет малыша просто не справляется со стрессом и в конечном итоге ребенок заболевает.

К развитию острых респираторных заболеваний приводят:

• Неблагоприятный внешний фон (плохая экологическая обстановка, загазованность и запыленность воздуха, длительное пребывание на морозе или, наоборот, в сухом жарком климате, под прямыми солнечными лучами, повышенный уровень стресса, плохое питание, недостаточный сон и прочее), приводящий к снижению реактивности иммунитета;

• Контакт с заболевшим членом семьи, сверстником (например, в детском саду или школе), нахождение в местах массового скопления людей (торговых центрах, кинотеатрах, общественном транспорте, где риск контакта с больным резко возрастает);

• Наличие хронических воспалительных заболеваний (хронический тонзиллит, аденоидные вегетации, кариес зубов и проч.) и т.д.

Но что же делать? Изолировать малыша, посадить его под стеклянный колпак и не давать ему общаться со сверстниками, семьей? Конечно, нет. Ведь человек — это социальное существо, и общение с себе подобными ему просто необходимо для гармоничного развития.

Вот несколько несложных рекомендаций, которые могут помочь родителям обрести уверенность и уберечь чадо от частых простуд.

Закаливание

Его можно проводить даже самым маленьким. Ведь под закаливанием понимают постепенное, методичное воздействие на организм физических факторов, к которым с течением времени организм привыкает и становится устойчив. Это, конечно, не значит, что годовалого малыша следует обливать ледяной водой. Но существует ряд процедур, которые вполне подойдут даже для самых маленьких:

• Воздушные ванны при комнатной температуре воздуха (21–22°С), которые можно проводить уже с первых месяцев жизни здоровым детям;

• Обливание прохладной водой ручек и ножек (начиная с температуры 28–29°С, ежедневно снижая ее на 0,5–1°С);

• Контрастный душ всего тела — вполне посильная задача.

Помните основные правила:

• Начинать закаливающие процедуры можно только тогда, когда ребенок здоров, и только после согласования режима закаливания с врачом;

• Закаливающие процедуры нельзя проводить во время болезни (а также в период прорезывания зубов, проведения профилактических прививок и прочее);

• Проведение процедур должно быть регулярным;

• При вынужденном перерыве, который длится более 3 дней, закаливающие процедуры необходимо начинать проводить заново.

 

Питание и витамины

Для детей первого года жизни лучшим питанием является материнское молоко, которое обеспечивает ребенка не только питательными веществами, но и помогает защитить малыша от инфекций, благодаря тому что содержит биологически активные компоненты.

На этапе введения прикорма рекомендуется использовать продукты промышленного выпуска, которые помогут сделать рацион ребенка раннего возраста полноценным. Для детей дошкольного и школьного возраста, получающих продукты с общего стола, будет нелишним организовать прием поливитаминных и минеральных комплексов в соответствии с возрастными ограничениями, особенно зимой и весной, когда риск заболеть ОРЗ высок. Особое внимание стоит уделить витамину D3. Ведь его дефицит, который малыши испытывают осенью, зимой и ранней весной — в те периоды, когда на улице мало солнечного света, приводит к снижению защитных сил организма.

 

Гигиенические процедуры

В период повышенной заболеваемости, обратите внимание на солевые растворы (спреи из морской воды, физиологический раствор и т.д.). Использовать солевые растворы следует после пребывания в местах массового скопления людей. Орошать слизистые носа следует и с целью увлажнения при нахождении в помещениях с нерегулируемым центральным отоплением, где воздух может быть слишком сухим и запыленным.

Типичным примером специфической профилактики ОРЗ является ежегодная вакцинация против гриппа.

Поскольку вирусы гриппа весьма изменчивы, иммунитет к данной инфекции вырабатывается нестойкий, а осложнения гриппа могут быть достаточно серьезными, то вы вынуждены повторять вакцинацию против данной инфекции каждый год.

На фармрынке существуют вакцины против пневмококковой инфекции и инфекции, вызванной гемофильной палочкой. Заболевания, вызванные этими микроорганизмами, по своим проявлениям схожи с ОРЗ, однако характеризуются высоким риском развития таких опасных осложнений, как пневмония, отит, менингит, синусит и другие.

В России вакцинации против инфекций, вызываемых гемофильной палочкой и пневмококками, включены в национальный календарь профилактических прививок, наряду с вакцинациями против кори, эпидемического паротита, краснухи, коклюша, дифтерии, столбняка, ротавирусной инфекции, ветряной оспы, гепатита В и полиомиелита.

В целом следует отметить, что если вы будете относиться к профилактическим мероприятиям со всей необходимой серьезностью, то риск острых респираторных заболеваний может свестись к минимуму!

 

Берегите своих детей и помните о тех несложных, но действенных мерах, которые помогут вам поддерживать иммунитет и оставаться здоровыми, ведь главное, только начать!

Автор: Елена Николаевна Волкова – заведующий Центром здоровья для детей по формированию здорового образа жизни у граждан Российской Федерации, включая сокращение потребления алкоголя и табака ГБУ РО «ОДКБ им. Н.В. Дмитриевой».

 
По теме
3 января 2019 года будет работать отделение платных услуг - Клиническая больница им. Н.А. Семашко В новогодние каникулы, 3 января, будет работать отделение платных услуг. Мы понимаем, что современный ритм жизни не оставляет много времени на себя и посещать врача в будни затруднительно.
13.12.2018
 
Врачи спасли жизнь молодому рязанцу - Рязанские ведомости Благодаря слаженной и высокопрофессиональной работе системы скорой медицинской помощи Рязани сегодня удалось спасти жизнь молодому человеку с проникающим ножевым ранением сердца (ранение левого желудочка сердца длинной б
13.12.2018
В РязГМУ обсуждают актуальные вопросы стоматологии - РязГМУ им. академика И.П.Павлова В университете открылась конференция «Современные подходы к профилактике, диагностике, лечению и реабилитации в стоматологической практике и челюстно-лицевой хирургии», на которой собрались ведущие специалисты в области стоматологии,
13.12.2018
 
Специалисты больницы Семашко провели День здоровья в трудовом коллективе - Клиническая больница им. Н.А. Семашко Специалисты ОКБ им. Н.А. Семашко присоединились к акции «День здоровья» в трудовых коллективах, организованной Центром медицинской профилактики Министерства здравоохранения Рязанской области.
13.12.2018
В период с 26 ноября  по 08 декабря  2018 года специалистами Управления Роспотребнадзора по Рязанской области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Рязанской области» в рамках проведения Всемирного дня борьбы со СПИДом
13.12.2018
Врачи спасли жизнь молодому рязанцу - Рязанские ведомости Благодаря слаженной и высокопрофессиональной работе системы скорой медицинской помощи Рязани сегодня удалось спасти жизнь молодому человеку с проникающим ножевым ранением сердца (ранение левого желудочка сердца длинной б
13.12.2018 Рязанские ведомости
Специалисты больницы Семашко провели День здоровья в трудовом коллективе - Клиническая больница им. Н.А. Семашко Специалисты ОКБ им. Н.А. Семашко присоединились к акции «День здоровья» в трудовых коллективах, организованной Центром медицинской профилактики Министерства здравоохранения Рязанской области.
13.12.2018 Клиническая больница им. Н.А. Семашко
Губернатор Николай Любимов пообещал во время «прямой линии» , что недостающие препараты, которые бесплатно получают жители районов, в ближайшие дни привезут в медучреждения.
13.12.2018 Рязанские ведомости
В ноябре 2017 года врач-уролог, не имея права на проведение оперативного вмешательства в условиях частного диагностического центра, сделала платную операцию урологического профиля жителю одного из райцентров области.
12.12.2018 Рязанские ведомости
Из них –  76 девочек и 74 мальчика.  Как сообщает сайт регионального минздрава, три пары близнецов родились в областном клиническом перинатальном центре и акушерском стационаре городской клинической больницы №10.
11.12.2018 Рязанские ведомости
В результате водитель и двое пассажиров обращались за медицинской помощью Вчера утром в Клепиковском районе, на 13-ом километре автодороги «Клепики – Рязань», 29-летний водитель, управляя автомобилем «Шевроле-Лачетти»,
13.12.2018 Рязанские ведомости
Она переходила дорогу по нерегулируемому пешеходному переходу Вчера в 20.30 вблизи дома 13 на Первомайском проспекте 57-летний рязанец, управляя автомобилем ВАЗ-2107, совершил наезд на переходящую проезжую часть,
13.12.2018 Рязанские ведомости
В поселке Тырново Шиловского района сгорело кирпичное здание. Как сообщает сайт Главного управления МЧС России по Рязанской области, 12 декабря в 23 часа 25 минут поступило сообщение о пожаре.
13.12.2018 Рязанские ведомости
 «Личное алиби» с Анатолием Обыдёнкиным Самым ударным вечером недели может быть, конечно, не любой – не помню я такого, чтобы вторники или среды были особо богаты на события, а в понедельник обычно и вовсе мало что происходит.
13.12.2018 Новая газета
ХК «Рязань» сумел забросить четыре шайбы в Санкт-Петербурге в ворота одного из лидеров «ВХЛ – Кубка Шёлкового пути» СКА-«Невы».
13.12.2018 ХК Рязань
Итоги комплекса состязаний подвели в администрации города. В течение всего года 17 команд из различных органов местного самоуправления показывали свои умения в беге на длинные дистанции, лыжных гонках, плавании,
13.12.2018 Рязанские ведомости
 УГИБДД по Рязанской области сообщило о детском дорожно-транспортном травматизме За 11 месяцев текущего года с участием детей-пассажиров на территории Рязанской области произошло 120 дорожно-транспортных происшествий.
13.12.2018 Новая газета