Профилактика острых респираторных заболеваний у детей

Фото: www.rodkb.ru

 

 

 

Профилактика острых респираторных заболеваний у детей

 

Автор: Елена Николаевна Волкова – заведующий Центром здоровья для детей по формированию здорового образа жизни у граждан Российской Федерации, включая сокращение потребления алкоголя и табака ГБУ РО «ОДКБ им. Н.В. Дмитриевой».

Как уберечь ребенка от простуды? Это одна из острых тем, которая волнует, пожалуй, каждого родителя, и это вполне объяснимо. Ведь болезнь маленьких членов семьи всегда вызывает тревогу у мамы и папы. Болеющий малыш — это и бессонные ночи, и нарушенные планы, и финансовые потери, и больничные листы...Можно ли предохранить крошку от болезней и как это сделать?

Первое, с чем необходимо разобраться, — это термин «простуда». Что обычно подразумевается под этим определением? «Простуда» в сознании многих является синонимом острого респираторного инфекционного заболевания, однако это не совсем верно. При развитии острого респираторного заболевания, помимо общего неблагоприятного фона, способствующего снижению защитных сил организма (общего переохлаждения, пребывания на сквозняке, употребления холодных напитков, длительного пребывания под кондиционером), обязательно присутствуют инфекционные агенты (вирусы, бактерии или грибы), которые и являются основными виновниками патологического процесса. При переохлаждении иммунитет малыша просто не справляется со стрессом и в конечном итоге ребенок заболевает.

К развитию острых респираторных заболеваний приводят:

• Неблагоприятный внешний фон (плохая экологическая обстановка, загазованность и запыленность воздуха, длительное пребывание на морозе или, наоборот, в сухом жарком климате, под прямыми солнечными лучами, повышенный уровень стресса, плохое питание, недостаточный сон и прочее), приводящий к снижению реактивности иммунитета;

• Контакт с заболевшим членом семьи, сверстником (например, в детском саду или школе), нахождение в местах массового скопления людей (торговых центрах, кинотеатрах, общественном транспорте, где риск контакта с больным резко возрастает);

• Наличие хронических воспалительных заболеваний (хронический тонзиллит, аденоидные вегетации, кариес зубов и проч.) и т.д.

Но что же делать? Изолировать малыша, посадить его под стеклянный колпак и не давать ему общаться со сверстниками, семьей? Конечно, нет. Ведь человек — это социальное существо, и общение с себе подобными ему просто необходимо для гармоничного развития.

Вот несколько несложных рекомендаций, которые могут помочь родителям обрести уверенность и уберечь чадо от частых простуд.

Закаливание

Его можно проводить даже самым маленьким. Ведь под закаливанием понимают постепенное, методичное воздействие на организм физических факторов, к которым с течением времени организм привыкает и становится устойчив. Это, конечно, не значит, что годовалого малыша следует обливать ледяной водой. Но существует ряд процедур, которые вполне подойдут даже для самых маленьких:

• Воздушные ванны при комнатной температуре воздуха (21–22°С), которые можно проводить уже с первых месяцев жизни здоровым детям;

• Обливание прохладной водой ручек и ножек (начиная с температуры 28–29°С, ежедневно снижая ее на 0,5–1°С);

• Контрастный душ всего тела — вполне посильная задача.

Помните основные правила:

• Начинать закаливающие процедуры можно только тогда, когда ребенок здоров, и только после согласования режима закаливания с врачом;

• Закаливающие процедуры нельзя проводить во время болезни (а также в период прорезывания зубов, проведения профилактических прививок и прочее);

• Проведение процедур должно быть регулярным;

• При вынужденном перерыве, который длится более 3 дней, закаливающие процедуры необходимо начинать проводить заново.

 

Питание и витамины

Для детей первого года жизни лучшим питанием является материнское молоко, которое обеспечивает ребенка не только питательными веществами, но и помогает защитить малыша от инфекций, благодаря тому что содержит биологически активные компоненты.

На этапе введения прикорма рекомендуется использовать продукты промышленного выпуска, которые помогут сделать рацион ребенка раннего возраста полноценным. Для детей дошкольного и школьного возраста, получающих продукты с общего стола, будет нелишним организовать прием поливитаминных и минеральных комплексов в соответствии с возрастными ограничениями, особенно зимой и весной, когда риск заболеть ОРЗ высок. Особое внимание стоит уделить витамину D3. Ведь его дефицит, который малыши испытывают осенью, зимой и ранней весной — в те периоды, когда на улице мало солнечного света, приводит к снижению защитных сил организма.

 

Гигиенические процедуры

В период повышенной заболеваемости, обратите внимание на солевые растворы (спреи из морской воды, физиологический раствор и т.д.). Использовать солевые растворы следует после пребывания в местах массового скопления людей. Орошать слизистые носа следует и с целью увлажнения при нахождении в помещениях с нерегулируемым центральным отоплением, где воздух может быть слишком сухим и запыленным.

Типичным примером специфической профилактики ОРЗ является ежегодная вакцинация против гриппа.

Поскольку вирусы гриппа весьма изменчивы, иммунитет к данной инфекции вырабатывается нестойкий, а осложнения гриппа могут быть достаточно серьезными, то вы вынуждены повторять вакцинацию против данной инфекции каждый год.

На фармрынке существуют вакцины против пневмококковой инфекции и инфекции, вызванной гемофильной палочкой. Заболевания, вызванные этими микроорганизмами, по своим проявлениям схожи с ОРЗ, однако характеризуются высоким риском развития таких опасных осложнений, как пневмония, отит, менингит, синусит и другие.

В России вакцинации против инфекций, вызываемых гемофильной палочкой и пневмококками, включены в национальный календарь профилактических прививок, наряду с вакцинациями против кори, эпидемического паротита, краснухи, коклюша, дифтерии, столбняка, ротавирусной инфекции, ветряной оспы, гепатита В и полиомиелита.

В целом следует отметить, что если вы будете относиться к профилактическим мероприятиям со всей необходимой серьезностью, то риск острых респираторных заболеваний может свестись к минимуму!

 

Берегите своих детей и помните о тех несложных, но действенных мерах, которые помогут вам поддерживать иммунитет и оставаться здоровыми, ведь главное, только начать!

Последние новости Рязанской области по теме:
Профилактика острых респираторных заболеваний у детей

Нажмите для просмотра в полном размере... - Областная детская больница
Профилактика острых респираторных заболеваний у детей - Рязань
      Профилактика острых респираторных заболеваний у детей   Автор: Елена Николаевна Волкова – заведующий Центром здоровья для детей по формированию здорового образа жизни у граждан Российской Федерации,
08:52 13.11.2018 Областная детская больница
- Рязань
      Профилактика острых респираторных заболеваний у детей   Автор: Елена Николаевна Волкова – заведующий Центром здоровья для детей по формированию здорового образа жизни у граждан Российской Федерации,
15:30 12.11.2018 Областная детская больница
 
По теме
01 582 - Администрация Чучковского района Опубликовано: 18.10.2018 13:21 | Печать | Просмотров: 1 Сезонный грипп — это острая респираторная инфекция, вызываемая вирусами гриппа, которые циркулируют во всем мире.
18.10.2018
24 июня закончился очередной этап освоения принципов бережливого производства представителями больниц и поликлиник региона.
24.06.2019
 
Губернатор Николай Любимов: «Нужно проводить как можно больше мероприятий, направленных на формирование здорового и активного образа жизни» - Правительство Рязанской области Об этом сказал Губернатор Николай Любимов на заседании антинаркотической комиссии Рязанской области, которое состоялось 24 июня.
24.06.2019
 
Губернатор Николай Любимов: «Нужно проводить как можно больше мероприятий, направленных на формирование здорового и активного образа жизни» - Правительство Рязанской области Об этом сказал Губернатор Николай Любимов на заседании антинаркотической комиссии Рязанской области, которое состоялось 24 июня.
24.06.2019 Правительство Рязанской области
  На эти цели из бюджета Рязанской области выделено около пяти миллионов рублей Почти пять миллионов рублей из бюджета Рязанской области получила городская клиническая больница №10  в 2019 году на проведение ремонта.
21.06.2019 Новая газета
Рязанская область попала в «чистую десятку» - Новая газета   Эксперты назвали самые наркозависимые регионы России Проект «Трезвая Россия» опубликовал ежегодный отчет, который касается распространения наркотиков на территории России.
24.06.2019 Новая газета
В Сасово утонула местная жительница - ИА МедиаРязань В Сасово 22 июня около 17.00 утонула 39-летняя местная жительница. Как сообщает  сайт издательства «Пресса» , женщина утонула в затоне Цны.
22.06.2019 ИА МедиаРязань
  Инцидент произошел на улице Гагарина областного центра В воскресенье, 23 июля, около полуночи 38-летняя рязанка выпала из окна второго этажа, ее госпитализировали с травмами.
24.06.2019 Новая газета
По предварительной информации, ребёнок вышел из-за припаркованного автомобиля В пресс-службе регионального УМВД сообщили, что авария произошла 21 июня около половины десятого вечера в областном центре на улице Шереметьевская.
24.06.2019 Вечерняя Рязань
Описание - Вечерняя Рязань Среди участников – коллективы и исполнители из Рязани, Москвы, Ульяновска, Астрахани, Мордовии Всероссийский фестиваль народного творчества, посвящённый композитору Александру Аверкину,
24.06.2019 Вечерняя Рязань
 На творческой площадке откроется выставка работ Дмитрия Синякина и состоится концерт группы «Акеларин» В среду, 26 июня,  творческое арт-пространство «Подвал» (Рязань,  улица Почтовая,
24.06.2019 Новая газета
  «Личное алиби» с Анатолием Обыденкиным Грядет июль, самый антиконцертный месяц в году, когда и событий мало, и публику на них заполучить проблемно.
20.06.2019 Новая газета
Спортивно-туристический поход для учащихся ГАУ РО «СШ Елатьма» - Касимовский район Спортивно-туристический поход для учащихся ГАУ РО «СШ Елатьма» Спортивно-туристический поход для учащихся ГАУ РО «СШ Елатьма» из разных отделений прошел 22 июня в соответствии с планом спортивных и физкультурных мероп
24.06.2019 Касимовский район
Александр Рожков стал лучшим в классическом троеборье В пресс-службе регионального министерства физической культуры и спорта рассказали, что Открытый лично-командный Национальный Чемпионат по пауэрлифтингу прошёл в Суздале.
20.06.2019 Вечерняя Рязань
Финальные соревнования IX Всероссийского чемпионата среди пенсионеров прошли в Кирове В пресс-службе регионального отделения Пенсионного фонда рассказали, что в финальном этапе приняли участие 150 человек.
13.06.2019 Вечерняя Рязань
Нажмите для просмотра в полном размере... - Управление образования       Есть даты, смысл которых не требует дополнительных разъяснений и красных дней календаря.
24.06.2019 Управление образования
Управлением Россельхознадзора по Рязанской и Тамбовской областям в постоянном режиме посредством ФГИС «Меркурий» осуществляется анализ балансов поступающего на предприятия Рязанской области сырья и вырабатываемой из него
24.06.2019 Россельхознадзор
В период с 17 по 24 июня пожарно-спасательными подразделениями ликвидировано 120 пожаров, из них 52 загорания травы и мусора.
24.06.2019 МЧС
По предварительной информации, ребёнок вышел из-за припаркованного автомобиля В пресс-службе регионального УМВД сообщили, что авария произошла 21 июня около половины десятого вечера в областном центре на улице Шереметьевская.
24.06.2019 Вечерняя Рязань