Профилактика острых респираторных заболеваний у детей

Фото: www.rodkb.ru

 

 

 

Профилактика острых респираторных заболеваний у детей

 

Автор: Елена Николаевна Волкова – заведующий Центром здоровья для детей по формированию здорового образа жизни у граждан Российской Федерации, включая сокращение потребления алкоголя и табака ГБУ РО «ОДКБ им. Н.В. Дмитриевой».

Как уберечь ребенка от простуды? Это одна из острых тем, которая волнует, пожалуй, каждого родителя, и это вполне объяснимо. Ведь болезнь маленьких членов семьи всегда вызывает тревогу у мамы и папы. Болеющий малыш — это и бессонные ночи, и нарушенные планы, и финансовые потери, и больничные листы...Можно ли предохранить крошку от болезней и как это сделать?

Первое, с чем необходимо разобраться, — это термин «простуда». Что обычно подразумевается под этим определением? «Простуда» в сознании многих является синонимом острого респираторного инфекционного заболевания, однако это не совсем верно. При развитии острого респираторного заболевания, помимо общего неблагоприятного фона, способствующего снижению защитных сил организма (общего переохлаждения, пребывания на сквозняке, употребления холодных напитков, длительного пребывания под кондиционером), обязательно присутствуют инфекционные агенты (вирусы, бактерии или грибы), которые и являются основными виновниками патологического процесса. При переохлаждении иммунитет малыша просто не справляется со стрессом и в конечном итоге ребенок заболевает.

К развитию острых респираторных заболеваний приводят:

• Неблагоприятный внешний фон (плохая экологическая обстановка, загазованность и запыленность воздуха, длительное пребывание на морозе или, наоборот, в сухом жарком климате, под прямыми солнечными лучами, повышенный уровень стресса, плохое питание, недостаточный сон и прочее), приводящий к снижению реактивности иммунитета;

• Контакт с заболевшим членом семьи, сверстником (например, в детском саду или школе), нахождение в местах массового скопления людей (торговых центрах, кинотеатрах, общественном транспорте, где риск контакта с больным резко возрастает);

• Наличие хронических воспалительных заболеваний (хронический тонзиллит, аденоидные вегетации, кариес зубов и проч.) и т.д.

Но что же делать? Изолировать малыша, посадить его под стеклянный колпак и не давать ему общаться со сверстниками, семьей? Конечно, нет. Ведь человек — это социальное существо, и общение с себе подобными ему просто необходимо для гармоничного развития.

Вот несколько несложных рекомендаций, которые могут помочь родителям обрести уверенность и уберечь чадо от частых простуд.

Закаливание

Его можно проводить даже самым маленьким. Ведь под закаливанием понимают постепенное, методичное воздействие на организм физических факторов, к которым с течением времени организм привыкает и становится устойчив. Это, конечно, не значит, что годовалого малыша следует обливать ледяной водой. Но существует ряд процедур, которые вполне подойдут даже для самых маленьких:

• Воздушные ванны при комнатной температуре воздуха (21–22°С), которые можно проводить уже с первых месяцев жизни здоровым детям;

• Обливание прохладной водой ручек и ножек (начиная с температуры 28–29°С, ежедневно снижая ее на 0,5–1°С);

• Контрастный душ всего тела — вполне посильная задача.

Помните основные правила:

• Начинать закаливающие процедуры можно только тогда, когда ребенок здоров, и только после согласования режима закаливания с врачом;

• Закаливающие процедуры нельзя проводить во время болезни (а также в период прорезывания зубов, проведения профилактических прививок и прочее);

• Проведение процедур должно быть регулярным;

• При вынужденном перерыве, который длится более 3 дней, закаливающие процедуры необходимо начинать проводить заново.

 

Питание и витамины

Для детей первого года жизни лучшим питанием является материнское молоко, которое обеспечивает ребенка не только питательными веществами, но и помогает защитить малыша от инфекций, благодаря тому что содержит биологически активные компоненты.

На этапе введения прикорма рекомендуется использовать продукты промышленного выпуска, которые помогут сделать рацион ребенка раннего возраста полноценным. Для детей дошкольного и школьного возраста, получающих продукты с общего стола, будет нелишним организовать прием поливитаминных и минеральных комплексов в соответствии с возрастными ограничениями, особенно зимой и весной, когда риск заболеть ОРЗ высок. Особое внимание стоит уделить витамину D3. Ведь его дефицит, который малыши испытывают осенью, зимой и ранней весной — в те периоды, когда на улице мало солнечного света, приводит к снижению защитных сил организма.

 

Гигиенические процедуры

В период повышенной заболеваемости, обратите внимание на солевые растворы (спреи из морской воды, физиологический раствор и т.д.). Использовать солевые растворы следует после пребывания в местах массового скопления людей. Орошать слизистые носа следует и с целью увлажнения при нахождении в помещениях с нерегулируемым центральным отоплением, где воздух может быть слишком сухим и запыленным.

Типичным примером специфической профилактики ОРЗ является ежегодная вакцинация против гриппа.

Поскольку вирусы гриппа весьма изменчивы, иммунитет к данной инфекции вырабатывается нестойкий, а осложнения гриппа могут быть достаточно серьезными, то вы вынуждены повторять вакцинацию против данной инфекции каждый год.

На фармрынке существуют вакцины против пневмококковой инфекции и инфекции, вызванной гемофильной палочкой. Заболевания, вызванные этими микроорганизмами, по своим проявлениям схожи с ОРЗ, однако характеризуются высоким риском развития таких опасных осложнений, как пневмония, отит, менингит, синусит и другие.

В России вакцинации против инфекций, вызываемых гемофильной палочкой и пневмококками, включены в национальный календарь профилактических прививок, наряду с вакцинациями против кори, эпидемического паротита, краснухи, коклюша, дифтерии, столбняка, ротавирусной инфекции, ветряной оспы, гепатита В и полиомиелита.

В целом следует отметить, что если вы будете относиться к профилактическим мероприятиям со всей необходимой серьезностью, то риск острых респираторных заболеваний может свестись к минимуму!

 

Берегите своих детей и помните о тех несложных, но действенных мерах, которые помогут вам поддерживать иммунитет и оставаться здоровыми, ведь главное, только начать!

Последние новости Рязанской области по теме:
Профилактика острых респираторных заболеваний у детей

Нажмите для просмотра в полном размере... - Областная детская больница
Профилактика острых респираторных заболеваний у детей - Рязань
      Профилактика острых респираторных заболеваний у детей   Автор: Елена Николаевна Волкова – заведующий Центром здоровья для детей по формированию здорового образа жизни у граждан Российской Федерации,
08:52 13.11.2018 Областная детская больница
- Рязань
      Профилактика острых респираторных заболеваний у детей   Автор: Елена Николаевна Волкова – заведующий Центром здоровья для детей по формированию здорового образа жизни у граждан Российской Федерации,
15:30 12.11.2018 Областная детская больница
 
По теме
01 582 - Администрация Чучковского района Опубликовано: 18.10.2018 13:21 | Печать | Просмотров: 1 Сезонный грипп — это острая респираторная инфекция, вызываемая вирусами гриппа, которые циркулируют во всем мире.
18.10.2018
Зима вступает в силу. - Городская больница №8 Зима вступает в силу и проверяет на прочность коммунальные службы. Хозяйственная служба больницы не боится трудностей зимы.
08.12.2018
 
Семинар Общественной палаты Рязанской области. - Городская больница №8 Главный врач Миров А.И. принял участие в качестве эксперта в семинаре, который проводила Общественная палата Рязанской области, для руководителей общественных советов органов исполнительной, государственной,
07.12.2018
 
Сотрудники Областного клинического наркологического диспансера приняли участие в просветительской акции - Минздрав Рязанской области В рамках Дня борьбы со СПИДом специалисты отделения профилактики наркологических расстройств приняли участие в организации и проведении акций, консультациях по профилактической  работе, распространении печатной продукции,
07.12.2018
Зима вступает в силу. - Городская больница №8 Зима вступает в силу и проверяет на прочность коммунальные службы. Хозяйственная служба больницы не боится трудностей зимы.
08.12.2018 Городская больница №8
Беседа состоялась в рамках Всероссийской акции «Стоп ВИЧ/СПИД». В ходе беседы юных спортсменов из ДЮСШ «Орион» проинформировали об особенностях вируса иммунодефицита человека, способах его передачи,
06.12.2018 Рязанские ведомости
В Песочне сбили пешехода. Видео - Rzn.Info В Песочне сбили пешехода. Видео опубликовали в соцсети «ВКонтакте». ДТП произошло в воскресенье, 9 декабря, напротив дома №5 по улице Советской Армии в Рязани.
09.12.2018 Rzn.Info
Вчера во Дворце культуры «Приокский» состоялось открытие городского конкурса юных дарований «Цветик-Семицветик» для детей в возрасте от 6 до 14 лет.
07.12.2018 Рязанские ведомости
Коллекции, показанные на десятом областном фестивале бытовых услуг и ремесел «Окские сезоны», были выполнены в ярких цветах, с броскими элементами оформления.
07.12.2018 Рязанские ведомости
Хозяева забросали «зубров» «трёшками». БК «Рязань» в Тобольске проиграл первый выездной матч чемпионата России по баскетболу среди мужских команд Суперлиги (Дивизион 2) местному «Нефтехимику» со счётом 85:96 (19:24, 23:26,
08.12.2018 Рязанские ведомости
Системный подход от Джеффри Лайкера - Клиническая больница им. Н.А. Семашко Специалисты ОКБ им Н.А. Семашко прослушали лекцию профессора кафедры организации и инженерного обеспечения производства Мичиганского университета Джеффри Лайкера.
07.12.2018 Клиническая больница им. Н.А. Семашко